時(shí)值盛夏，酷熱難耐，日間外出勞作活動(dòng)容易中暑曬傷。但是天氣越熱人們就越愛(ài)趨涼避暑，而貪涼過(guò)度又易損傷人體陽(yáng)氣，引發(fā)感冒、咳嗽、胃腸不適、關(guān)節(jié)疼痛等疾病。因此，此時(shí)調(diào)理養(yǎng)生的重點(diǎn)是防暑降溫，護(hù)膚防曬，同時(shí)避免過(guò)度寒涼，以防寒證叢生。

　　啤酒的成分并不能清熱解暑，只是經(jīng)冰凍后的口感帶來(lái)一種清涼的感覺(jué)，讓人誤以為可以解暑。國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師鞏宏斌表示，其實(shí)，冰鎮(zhèn)啤酒反而會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，出現(xiàn)上腹不適、乏力等胃腸道癥狀。而且酒性本為濕熱，飲酒過(guò)度容易釀生濕熱，也可導(dǎo)致大便溏瀉不爽、尿黃、口苦口臭、舌苔厚膩等脾胃功能失和癥狀。故夏天通過(guò)冰鎮(zhèn)啤酒解暑消渴的做法只是圖一時(shí)之快，解決不了根本問(wèn)題。

　　鞏宏斌還提醒，短期大量飲用啤酒，易引起急性胃擴(kuò)張和急性胰腺炎，嚴(yán)重的會(huì)危及生命；如長(zhǎng)期飲用，還會(huì)導(dǎo)致酒精肝、啤酒心、將軍肚等，與海鮮等含高嘌呤的食物同吃還很可能產(chǎn)生結(jié)石。此外，大量飲用冰鎮(zhèn)啤酒還會(huì)刺激胃黏膜，造成消化功能失調(diào)，易誘發(fā)腹痛、腹瀉。因此，喝啤酒每天最好不要超過(guò)兩瓶，每次以100毫升～200毫升為宜。

　　冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)西瓜、冰飲都是最受歡迎的“消暑利器”，然而，如果一味貪涼，小心腸胃“抗議”哦！

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