紅酒與洋蔥搭配可有效治療老年人的高血壓、寒癥等病癥，但紅酒的“黃金搭檔”可不止這一個，紅酒與酸奶搭配食用，是許多女性的最愛！

　　很多女性都有便秘的問題，便秘產生毒素后，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚于體內，是令肥胖問題加劇的一個兇手哦！酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，能重新調整腸道環境，讓導致便秘的有害物質排出體內，也是改善肥胖體質的根本方法之一。

　　紅酒酸奶的制作方法

　　制作材料：酸奶100克、紅酒2湯匙

　　1、將酸奶倒于杯內，加入2湯匙的紅酒。

　　2、就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。

　　3、飲用時間可根據自身條件決定，建議每天喝一杯。

　　其他吃法

　　1、如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加 1 茶匙蜜糖，混合后食用。

　　2、喜歡有點口感的，可以將 1/4 個香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。

　　3、在半杯的紅酒酸奶中，加入 1/4 杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻后，用來作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。

　　4、如果不喜歡太粘稠的口感，可以加入 100 克的牛奶、豆乳或者水，再加一點蜜糖，也許會更容易入口。

　　清腸道，治便秘，紅酒+酸奶，有這方面困擾的女性，不妨嘗試一下！

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